Yeterli miktarda su içmeye ve kafein içeren içeceklerden uzak durmaya özen gösterin
Yeterli ve dengeli beslenmeye dikkat
Güneş ışınlarının etkisinin en güçlü olduğu öğle saatlerinde mecbur kalmadıkça dışarı çıkmayın
Düzenli fiziksel aktivite yapmayı ihmal etmeyin
İlaçlarınızı, hekim kontrolünde ve düzenli olarak almaya devam edin
